Pola makan yang dicontohkan nabi muhammad saw.

.....mau tau....

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan, dan lain-lain.

Rasulullah saw bersabda: "Perut adalah sumber penyakit dan pengaturan makanan adalah obatnya yang mujarab" . Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yang lain.

Ini adalah cara Rasulullah saw menjaga hidup sehat melalui kegiatan makan. Ustadz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasulullah tidak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya ALLAH kalau anda ikut cara Rasulullah saw ini, anda tak akan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

ENAM KAPSUL YANG DAPAT MEREDAKAN EMOSI KITA

1. MARAH, ucapkan Istigfhar, Astagfirullah"

2. KEHILANGAN dan SEDIH, ucapkan "Innalillahi wa inna ilaihi raa 'jiuun

3. BAHAGIA, ucapkan "Alhamdulillah"

4. KAGUM, ucapkan "Subhanallah"

5. TAKUT, ucapkan "Allahu Akbar"

6. PANIK, ucapkan "Laa hawlaa walaa quwwaata illa billah".


Ucapan2 tsb berfungsi sbg pengendali atau kemudi diri agar emosi atau amygdala kita tetap terkendali (stabil) pada posisi ZERO ketika menghadapi suatu rangsangan. contoh: ketika akan marah, kita harus segera menyadari dan meminta maaf kpd Allah, dg mengucapkan Astaghfirullah....dst.....